5 способов справиться с укачиванием

Морская болезнь связана с органом равновесия. При перемещении с помощью транспорта, регистрируются изменения положения тела, которые происходят в результате движения транспортного средства. Тело движется, например, в результате торможения, турбулентности, раскачивания на море или кругового движения карусели. Зрение же не воспринимает изменение окружающей среды как движение. Возникает противоречие между ощущением тела и органами чувств. Мозг реагирует на эту несовместимость с такими недугами, как:

• головокружение;
• тошнота;
• рвота;
• тошнота.

Не всех беспокоят неприятные последствия. Некоторые могут свободно вести себя даже в колеблющемся море, не испытывая каких-либо неприятных симптомов — они едят, пьют, ходят по неустойчивой палубе, а другие лежат и стонут под палубой, желая, чтобы круиз закончился.
Для некоторых поездка в парк развлечений, где они могут кататься на американских горках с головокружительной скоростью и в основном вверх ногами, не проблема, другие даже не могут смотреть на карусель, потому что от одного вида начинает кружится голова.
Очень часто укачивание возникает у детей. С возрастом эта проблема уходит. К сожалению, иногда заболевание сохраняется на всю жизнь и мешает отправиться в путешествие на самолете или лодке.
Иногда симптомы укачивания не являются серьезными, и, несмотря на дискомфорт, их можно взять под контроль. К ним относятся:

• отсутствие аппетита;
• тошнота;
• усталость;
• головная боль;
• общее недомогание.

Однако, если развиваются более серьезные симптомы, такие как головокружение и сильные головные боли, рвота, чрезмерное потоотделение, слюнотечение или истощение, необходимо найти средство от них.

Каковы лучшие способы лечения укачивания?
Если возможно, выберите место, на котором вы будете сидеть лицом по направлению движения.
• в автомобиле лучше выбирать место рядом с водителем, а не на заднем сиденье;
• в автобусе постарайтесь сесть посередине, подальше от осей;
• на корабле часто бывает полезно сидеть на палубе с доступом к свежему воздуху и видом на горизонт.
Перед поездкой не нужно много есть. Полный желудок может усилить тошноту. Иногда, как это ни парадоксально, от легкого перекуса становится легче. Так что имейте под рукой, например, рисовые вафли.
Хорошо удерживайте внимание и не зацикливайтесь на своем состоянии. Можете послушать музыку, посмотреть фильм или почитать книгу. К сожалению, при таких обстоятельствах очень часто симптомы ухудшаются. Тогда лучше всего проспать всю поездку или хотя бы посидеть с закрытыми глазами. Тогда вы сможете избежать вида предметов, быстро движущихся за окном.
Перед ожидаемой поездкой запаситесь лекарствами от укачивания. Однако следует помнить, что эти препараты влияют на центральную нервную систему и, как правило, вызывают побочные эффекты. Наиболее распространены:

• сильная головная боль;
• сонливость;
• слабость;
• усталость;
• иногда возмущения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Эти средства нельзя применять во время беременности и кормления грудью, а также у детей младше 5 лет.

Природные средства от укачивания

1. Овощные препараты с имбирем
   Имбирь веками известен своими полезными свойствами. Много веков назад арабские моряки использовали его для лечения морской болезни. Сегодня он все чаще используется при простуде и инфекциях, расстройствах пищеварения, болях в суставах, мигрени и многих других заболеваниях. Благодаря своим противорвотным свойствам он также используется при укачивании — успокаивает тошноту, предотвращает рвоту, улучшает настроение и аппетит.
   На рынке имеется ряд препаратов, содержащих имбирь, как для взрослых, так и для детей. Его также можно принимать беременным женщинам не только при укачивании, но, прежде всего, во время тошноты и рвоты, связанных с беременностью.
2. Акупрессурные повязки
   Акупрессура и иглоукалывание — это терапевтические методы, которые успешно применялись в течение нескольких тысяч лет в Китае, а теперь и во всем мире. Они помогают при многих недугах, включая симптомы укачивания — тошноту, рвоту, головокружение.
   Согласно китайской медицине, тошнота и рвота являются симптомами так называемой мятежной ци желудка. Правильный поток желудочной энергии должен быть направлен вниз, но если поток нарушен в результате внешних факторов, и ци поднимается и поднимается вверх, появляется укачивание. Образно говоря, пойдет процесс, противоположный физиологическому.
   Для лечения таких недугов нужно уколоть (иглоукалывание) или надавить (точечный массаж) на определенную точку тела. Она расположена на внутренней стороне предплечья, немного выше линии запястья, между двумя четко пальпируемыми сухожилиями.
   Уколоть иглой для акупунктуры непросто, гораздо легче надавить. Для этого можно надеть специальную повязку от укачивания, которая будет давить на точку, предотвращая возникновение недугов.
   Важно, чтобы использование акупрессурных повязок было безопасным и не вызывало побочных эффектов: сонливости или головной боли. Их также можно носить детям. Они многоразовые, удобные и простые в использовании.
3. Гомеопатические препараты от укачивания
   Природные и безопасные средства от укачивания также являются гомеопатическими средствами. Они подбираются индивидуально для пациента, в зависимости от симптомов во время поездки. Болезнь не всегда выглядит одинаково, все страдают по-разному.
   Если преобладающим симптомом является ухудшение состояния путешествующего человека в результате наблюдения за объектами, быстро движущимися за окном транспортного средства (быстрое движение глаз) или быстрым ускорением (например, при взлете с самолета), и употребление чего-либо усугубляет дискомфорт – для этого есть несколько лекарств. Будет полезно как в машине, так и в самолете или на море.
   С другой стороны, если путешественник страдает сильным головокружением, головными болями, тошнотой и рвотой, очень бледен, слаб и истощен, часто сопровождается слюнотечением, одышкой и холодным потом, лекарство принесет облегчение. У человека, которому необходимо это лекарство, симптомы могут улучшиться, если закрыть глаза и подышать свежим воздухом.
   Стоит иметь при себе гомеопатические препараты всегда. Употребляйте профилактически перед поездкой, чтобы избежать укачивания. Однако при появлении симптомов примите их снова, даже несколько раз. Они безопасны для всех, включая детей, младенцев и беременных женщин.
   Интересный факт: гомеопатические лекарства также используются для животных. Как известно, наши четвероногие питомцы тоже страдают укачиванием. Использование этих препаратов дает хороший эффект, помогая облегчить или даже полностью предотвратить симптомы.
4. Закрепите пупок
   Этот странный метод используется довольно давно и дает неплохие результаты. Он заключается в том, чтобы наклеить пластырь на пупок. Как-либо обосновать его эффективность сложно, но дело в том, что он якобы помогает, в чем лучше всего убедиться самому. Тем более что это безвредно, недорого и безболезненно.
5. Избегайте раздражителей, вызывающих заболевание

В наши дни трудно избежать путешествий. Поездки связаны не только с туризмом и отдыхом, но и с работой. Вы не можете привыкнуть или полюбить укачивание. Вы не сможете избежать укачивания. Но когда вы чувствуете себя плохо на карусели или других аттракционах, просто избегайте их. Давайте не заставляйте себя проводить время с семьей или друзьями ценой ужасного самочувствия.
Однако путешествия иногда необходимы, и приходится напрягаться. Попробуйте использовать доступные естественные методы борьбы с тяжелыми недугами. Укачивание — это не приговор. Стоит облегчить его и лечить всеми возможными методами, чтобы оно не испортило отдых и не мешало жизни.

Статья предоставлена сайтом Tripvenue — необычные экскурсии по всей России.