Ученые рассказали о простом способе улучшить память и работу мозга

Вашингтон, 17 января. Научные специалисты из Соединенных Штатов выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или домашние хлопоты, помогают улучшить память и другие когнитивные функции головного мозга. Об этом говорится в пресс-релизе, размещенном на ресурсе EurekAlert!.

По данным портала, в исследовании участвовали 454 человека, из которых 191 — страдающие от деменции. Респонденты проходили тестирование на физическую силу, также оценивалась их способность мышления и память. Известно, что каждый участник согласился пожертвовать свой мозг для исследования после своей смерти.

Так, в среднем за 24 месяца до ухода из жизни каждый из испытуемых получал носимый на руке акселерометр. Гаджет круглосуточно фиксировал физическую активность, как минимальную, так и более энергичную. Выяснилось, что те, кто вел неактивный образ жизни, чаще страдали от слабоумия и плохой памяти.

Ранее ученые рассказали, что высокий уровень физической активности и отсутствие жировых отложений уменьшают вероятность сердечного приступа примерно в два раза.