Врачи рассказали что надо делать, чтобы на треть снизить шанс госпитализации с COVID-19

Как сообщили «Известия», к такому выводу пришли зарубежные ученые, мнение которых поддержали российские коллеги. 

«Ученые из Университета Сан-Паулу предлагали выздоровевшим от коронавирусной инфекции ответить на несколько вопросов. В онлайн-анкете нужно было указать общую информацию о себе (возраст, пол, имеющиеся заболевания, уровень образования, физическую активность) и сообщить, насколько тяжело протекала болезнь. Для анализа использовали данные 938 человек. Затем участников поделили на две группы. В первую вошли те, кто ведет активный образ жизни, во вторую – сидячий. У людей из первой группы было не менее двух с половиной часов умеренной физнагрузки в неделю либо не менее 75 минут занятий с высокой интенсивностью. В пересчете на день получалось около 21 или 11 минут соответственно. Люди из второй категории двигались меньше этого времени. После исследователи сравнили, насколько тяжело представители обеих категорий переносили болезнь. Оказалось, что подвижных до заражения людей госпитализировали на треть реже, чем менее активных пациентов», – пишет издание.

читайте также: Эксперты назвали вероятные источники инфекции на борту самолета

Заведующий кафедрой нормальной физиологии МГМУ им. И.М. Сеченова Алексей Умрюхин пояснил, что умеренная физическая нагрузка мобилизует функции организма и приводит его в состояние готовности к процессам, происходящим в том числе при инфицировании SARS-Cov-2. У активных людей любые болезни протекают легче. Кроме того, в литературе появилось много данных о том, что при работе мышцы производят биологически активные вещества под названием миокины. Они родственны цитокинам – молекулам, отвечающим за реакцию организма на воспаление.

Однако миокины выступают в качестве противовеса цитокинам, которые усиливают воспаление. В итоге подготовленный организм начинает бороться с инфекцией более сбалансированно. Это позволяет миновать стадию цитокинового шторма, когда клетки иммунной системы начинают работать так активно, что разрушают организм. В частности, нарушается газообмен в легких, размягчаются стенки сосудов – все это повышает вероятность госпитализации.

В тексте использованы материалы: Крыминформ

Ранее Новости Крыма сообщали:

Назван способ убрать коронавирус со смартфона. Если должным образом не обрабатывать смартфон, то коронавирус не остановит даже частое мытье рук.

Врач назвала самый опасный предмет в условиях пандемии. Средство защиты становится приютом для коронавируса.

Вакцина от 23 штаммов пневмококка поможет не заболеть коронавирусом. Ученые назвали препараты, которые лучше всего подходят детям и взрослым, чтобы не заразиться и избежать тяжелых осложнений при коронавирусе.

Испанские ученые связали тяжелое течение COVID-19 с малым весом при рождении. Тяжелое течение COVID-19 чаще встречается у тех пациентов, у которых наблюдался недостаток веса при рождении.